Resep setup Pisang

 Untuk keluarga penggemar realfood maka setup pisang bisa menjadi salah satu menu pilihan Yang sangat lezat, pengganti makanan-makanan olahan kurang sehat lainnya. Pernah membuat setup pisang? Mudah bukan? Bahan-bahannya pun mudah kita dapatkan dari pasar tradisional disekitar kita. 

Bahan-bahannya adalah:

1. Pisang kepok satu sisir

2. Air secukupnya

3. Madu secukupnya

4.  1 Kayu manis ukuran jari

5. 3 Cengkeh

Cara membuat nya:

1. Iris -iris pisang kepok menjadi bagian yang lebih kecil. 

2. Panas kan air kemudian masukkan pisang yang sudah diiris. 

3. Masukkan kayu manis dan cengkeh

4. Tunggu sampai mendidih

5. Matikan api dan tunggu agak hangat masukkan madu sesuai selera.

6. Setup pisang siap dinikmati

Insya Allah resep realfood tanpa gula garam atau bahan sintetis lainnnya ini menyehatkan tubuh kita. 

Silakan mencoba. 

#realfood

#belajarrealfood

Brownies realfood

 

Sebelum paham tentang makanan realfood. Saya dan keluarga hanya paham kalau kue brownies favorite kami terbuat dari tepung, sedang bahan lainnya pasti ada mentega dan minyaknya. 

Masya Allah kalau makan kadang kami suka lupa kalau bahan yang dipakai adalah bahan-bahan yang sudah di olah beberapa kali. Alhasil nilai gizi nya pun rendah, bisa jadi malah membuat kita sakit. 

Sebelum mengikuti kelas online realfood, sempat ada kekawatiran kalau -kalau kami tidak bisa menikmati kembali kue kesayangan keluarga kami ini. Ternyata saya salah, masya Allah ternyata tidak seperti yang saya bayangkan. Kami diajarkan bagaimana membuat resep kue yang super enak dan tetap berbahan yang sehat. 

Seperti contoh kue brownies ini. Sudah enak sehat insya Allah. Baik lah biar saya tidak menikmati sendiri saya bagi resep mudah dan sederhana ini. 

Resep brownies realfood:

1 sisir pisang kepok

5 telur

15 kurma

5 sendok coklat bubuk murni

5 sendok VCO

Cara membuat nya:

1. Kocok telur dengan mixer atau kocok dengan garpu. 

2. Pisang, kurma dilumatkan dan campur dengan telur yang sudah di kocok. 

3. Tambahkan coklat yang sudah diaduk dengan air hangat.

4. Tambahkan VCO

5. Masukkan di loyang, yang sudah diolesi VCO. 

Kukus kurang lebih 30 menit dan siap di sajikan. 

Gampang kan! 

Yuk coba sobat sekalian